Szerző: Mandimu
Ezt a levest bizony mindenki bekebelezheti: vegánok, vegetariánusok és laktózérzékenyek is. Ugyanis nincs benne tejszín, csupa zöldségből áll. És ez a nagyszerű répaleves még így is megőrzi krémes jellegét.
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Hogyan javíthatod a hangulatodat és kaphatsz több energiát télen? Sárgarépával és hajdinával készült sütőtöklevesünk garantáltan mindkettőt biztosítja. A leves élénk színe kihoz a szürke komorságból, a hajdina pedig feltölti az...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Unja már a cukkinis- vagy krumplislepény sütést, de családja odavan a lepényekért? Akkor próbálja ki bazsalikomos, currys, laktózmentes répás lepényünket. Minimális lisztet tartalmaz, a főszerepet a sárgarépa és a füstölt...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Azon gondolkodik, hogyan javíthatná fel a krumplislepényt? Akkor bizony vajtökös krumplislepény receptünk jól fog jönni! Elkészítése megegyezik a hagyományos krumplislepény recepttel, de az íze még job is lesz, a színe...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Ha fel kell használnia a kamrában maradt gyökérzöldséget, ez a répás zellerkrém recept éppen kapóra fog jönni. Nem hagyományos étel, mert szokatlan hozzávaló benne a vörös lencse, amitől a krémnek...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Szeret tévénézés közben finomságot ropogtatni? Próbálja ki a kalóriaszegény hasábrépát! Olivaolajjal kombinálva nemcsak C és D vitamint és antioxidánst juttat a szervezetébe, hanem mindenekelőtt csak zsírban oldódó A vitamint. A...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Rostos keksz, fehérjekiegészítő, kielégíti édesség igényünket, és éhségünket is elűzi egy időre. Elkészítése gyors és egyszerű. Ráadásul olyan finom, hogy egy adag nem is lesz belőle elég.
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Engedje magához a távolkeleti konyhát! Ez a thai kókusztejes csirkeragu recept – különösen édes fűszeres ízével megfelel minden szempontnak, amit a távolkeleti konyhától elvárunk. Ráadásul a recept laktózmentes, így tejet...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Próbálja ki a metélt tésztát egy más formában, például a mi laktózmentes répatésztánkat tonhallal. Egy fölösleges szénhidrátot sem tartalmaz, viszont egy jó adag tojásfehérjét, vitamint, ásványi anyagot és szaftos halat...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
A céklához hasonlóan a káposzta is a szuperételek közé számolható, mivel az emberre kifejtett egészségügyi hatását nézve egyhamar nem talál hasonlót. Ezért az erejüket egy levesben egyesítettük, ahol az ízük...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Ebédnél közelharcot vív a gyerekeivel, hogy egyék meg a salátát? Mi lenne, ha kipróbálná a szép vörös, mézes, citromos, illatozó diós céklasalátát? Laktózmentes, majd kicsattan az egészségtől, és hamar az...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
A leves kellemesen felmelegít és mindig jól jön könnyű ebédként. Fontos azonban, hogy kellő mennyiségű tápanyagot és vitamint tartalmazzon, hogy megfelelő mennyiségű energiával lássa el a szervezetet. Éppen ilyen a...
Tovább olvasom