Áfonyás smoothie fodros kellel
Szerző: Mandimu
Egy gyors snack, reggeli vagy desszert. Egy frissítő áfonyás turmix könnyedén teljesíti mindezeket a feladatokat.
Tovább olvasomReceptek
- Összes
- Aprósütemény
- Bableves
- Bounty
- Bowl
- Brownie-k
- Burgerek
- Burgonya
- Céklasaláta
- Chips
- Csicseriborsó-leves
- Csicseriborsó-saláta
- c_egeszseges-nassolas
- c_foetelek
- c_italok
- c_karacsonyi
- c_levesek
- c_oesszes-recept
- c_reggeli-es-uzsonna
- c_salatak-es-koeretek
- c_szendvicskremek
- c_unknown-3
- Desszertek
- Desszertek_
- Dzsemek
- Édességek
- Fagylalt
- Falafel
- Fánkok
- Frissítő italok
- Frittata
- Gazpacho
- Gnocchi
- Gofri
- Golyók
- Granola
- Gyümölcslevek_
- Gyümölcssaláta
- Hajdinakása
- Hal
- Halkrém
- Hasábburgonya
- Házi készítésű
- Házi krémtúró
- Házi tej
- Házi vaj
- Hummusz
- Húsleves
- i_acai
- i_afonya2
- i_agaragar
- i_agaveszirup
- i_alma
- i_almaecet
- i_almamust
- i_almapuere
- i_amarant
- i_ananasz
- i_arpagyoengy
- i_arpaliszt
- i_arpapehely
- i_aszalt-szilva
- i_avokado
- i_bab
- i_baberlevel
- i_balzsamecet
- i_banan
- i_barna-lencse
- i_basmati-rizs
- i_bazsalikom
- i_bazsalikomos-pesto
- i_bodza
- i_bodzale
- i_bogyos-gyuemoelcs
- i_borecet
- i_bors
- i_borso
- i_bresaola
- i_brokkoli
- i_bulgur
- i_burgonya
- i_burgonyakemenyito
- i_buzadara
- i_camembert
- i_cayenne-bors
- i_cekla
- i_cheddar
- i_chiamag
- i_chili
- i_chilipaprika
- i_cikoria
- i_citrom
- i_citromfu
- i_citromle
- i_cottage-cheese
- i_cseresznye
- i_csicseriborso
- i_csiperke
- i_csirkehus
- i_csirkeleves
- i_csokolades-pudingpor
- i_cukkini
- i_cukormentes-lekvar
- i_curry
- i_datolya
- i_datolyaszirup
- i_dio
- i_diokeverek
- i_ecet
- i_edesburgonya
- i_edeskoemeny
- i_eleszto
- i_eper
- i_eritritol
- i_etcsokolade
- i_fagylalt
- i_fahej
- i_feher-joghurt
- i_feherbab
- i_feherje
- i_fejes-salata
- i_fekete-lencse
- i_fekete-olivabogyo
- i_fekete-rizs
- i_fekete-tea
- i_feketebab
- i_fenyomag
- i_feta-sajt
- i_fokhagyma
- i_friss-eleszto
- i_friss-gyuemoelcs
- i_fuege
- i_fuestoelt-lazac
- i_garnelarak
- i_glutenmentes-liszt
- i_glutenmentes-teszta
- i_goeroeg-joghurt
- i_goeroegdinnye
- i_goji-bogyok
- i_gomba
- i_granatalma
- i_grapefruit
- i_gyoember
- i_hagyma
- i_hajdina
- i_hajdinadara
- i_hajdinaliszt
- i_hajdinapehely
- i_halszosz
- i_hazi-tejszines-sajt
- i_hokkaido-toek
- i_holland-kakao-sueteshez
- i_hummusz
- i_iro
- i_jalapeno-paprika
- i_jegsalata
- i_juharszirup
- i_juhturo
- i_kajszibarack
- i_kakaobab
- i_kakukkfu
- i_kapor
- i_kaposzta
- i_kaposzta2
- i_kapribogyo
- i_kardamom
- i_karfiol
- i_kave
- i_kecskesajt
- i_kefir
- i_kekkagylo
- i_kelkaposzta
- i_kemeny-sajt
- i_kendermag
- i_kesudio
- i_ketchup
- i_kiwi
- i_koeles
- i_koemeny
- i_koemeny2
- i_koerte
- i_koktelparadicsom
- i_kokuszchips
- i_kokuszcukor
- i_kokuszliszt
- i_kokuszolaj
- i_kokuszreszelek
- i_kokusztej
- i_kokusztejszin
- i_koriander
- i_kovaszos-kenyer
- i_kukorciakasa
- i_kukorica
- i_kukoricadara2
- i_kukoricakemenyito
- i_kukoricaliszt
- i_kukoricapehely
- i_kukoricapehely2
- i_kukoricaszirup
- i_kukoricateszta
- i_kurkuma-kurkumin
- i_kuszkusz
- i_laskagomba
- i_lazac
- i_lekvar
- i_lenmag
- i_lime
- i_limele
- i_little-gem-salata
- i_madarsalata
- i_majoranna
- i_mak
- i_malna
- i_mandarin
- i_mandula
- i_mandula-szeletelt
- i_mandulajoghurt
- i_mandulakivonat
- i_mandulaliszt
- i_mandulatej
- i_mandulavaj
- i_mango
- i_mangold
- i_marhahus
- i_marhahusleves
- i_matcha-tea
- i_mazsola
- i_medvehagyma
- i_menta
- i_metelohagyma
- i_mez
- i_mezeskalacs-fuszerkeverek
- i_mogyoro
- i_mogyoro2
- i_mogyorohagyma
- i_mogyorovaj
- i_mozzarella
- i_mungobab
- i_mustar
- i_nadcukor
- i_napraforgo
- i_napraforgomag
- i_napraforgoolaj
- i_narancs
- i_narancsle
- i_noevenyi-zsir
- i_olivaolaj
- i_oregano
- i_oszibarack
- i_padlizsan
- i_paprika
- i_paprika-fuestoelt
- i_paprika-orolt
- i_paradicsom
- i_paradio
- i_parmezan
- i_paszternak
- i_pasztorsajt
- i_pekandio
- i_penne
- i_petrezselyemgyoker
- i_pezsmatoek
- i_pirospaprika
- i_pisztacia
- i_pisztrang
- i_porehagyma
- i_portobello-gomba
- i_provence-i-fuszerkeverek
- i_pulykahus
- i_quinoa
- i_rebarbara
- i_retek
- i_ribizli
- i_ricotta
- i_rizs
- i_rizsliszt
- i_rizspapir
- i_rizsszirup
- i_rizstej
- i_rizstejszin
- i_rizsteszta
- i_rozmaring
- i_rozskenyer
- i_rozskorpa
- i_rozskovasz
- i_rozsliszt
- i_rozspehely
- i_rozsteszta
- i_rukkola
- i_safrany
- i_salatalevel
- i_sargaborso
- i_sargarepa
- i_serteshus
- i_skyr
- i_so
- i_soba-teszta
- i_sonka-levegon-szaritott
- i_sparga
- i_spenot
- i_stevia
- i_suello
- i_suetoeleszto
- i_suetopor
- i_suetopor2
- i_sutotokpure
- i_szardella
- i_szardinia
- i_szaritott-eleszto
- i_szaritott-kenyer
- i_szaritott-paradicsom
- i_szaritott-sargabarack
- i_szarzeller
- i_szeder
- i_szegfubors
- i_szegfuszeg
- i_szentjanoskenyerpor
- i_szerecsendio
- i_szezammag
- i_szilva
- i_szodabikarbona
- i_szojajoghurt
- i_szojakrem
- i_szojaszelet
- i_szojaszosz
- i_szojatej
- i_szolo
- i_tahini
- i_tamari-szojaszosz
- i_tapiokagyoengy
- i_tarkony
- i_tartarmartas
- i_tej
- i_tejsavofeherje
- i_tejszin
- i_tejszines-sajt
- i_teljes-kiorlesu-buzaliszt
- i_teljes-kiorlesu-kenyer
- i_teljes-kiorlesu-kovaszos-bagett
- i_teljes-kiorlesu-kuszkusz
- i_teljes-kiorlesu-liszt
- i_teljes-kiorlesu-peksuetemeny
- i_teljes-kiorlesu-piskota
- i_teljes-kiorlesu-rizs
- i_teljes-kiorlesu-rozsos-zsemle
- i_teljes-kiorlesu-teszta
- i_teljes-kiorlesu-tortilla
- i_teljes-kiorlesu-zsemlemorzsa
- i_tempeh-fuestoelt
- i_tisztitott-vaj
- i_toekfuszerkeverek
- i_toekmag
- i_toenkoelybuzadara
- i_toenkoelybuzaliszt
- i_toenkoelybuzapehely
- i_tofu
- i_tojas
- i_tokehal
- i_tonhal
- i_torma
- i_tozegafonya
- i_turo2
- i_uborka
- i_ujhagyma
- i_ume-ecet
- i_vadrizs
- i_vaj
- i_vaniliakivonat
- i_vaniliapuding
- i_vaniliarud
- i_veganez-vegan-majonez
- i_viz
- i_voeroesbab
- i_voeroesbab2
- i_voeroeshagyma
- i_voeroeslencse
- i_worcester-szosz
- i_xilit
- i_zabliszt
- i_zabpehely
- i_zabtej
- i_zellergumo
- i_zoeld-lencse
- i_zoeld-olivabogyo
- i_zoeldbab
- i_zoeldborso
- i_zoeldborsoliszt
- i_zoldsegalaple
- i_zsalya
- i_zselatin
- Jégkrém
- Karikák
- Kávé
- Kekszek
- Kenyér
- Kréker
- Krumplilepény
- Krumplipüré
- Krumplisaláta
- Kuglóf
- Laktózmentes
- Lasagne
- Leves
- Levesek
- Limonádé
- Majonéz
- Mártások
- Másnapos zabkása
- Matcha
- Morzsasüti
- Mousse
- Muffinok
- Müzli
- Omlett
- Öntetek
- Öntetek_
- Overnight oats
- Palacsinta
- Palacsinta_
- Paradicsomleves
- Pép
- Pikáns
- Pirítósok_
- Pizza
- Póréhagymaleves
- Puding
- Quiche
- Raffaello
- Rágcsálnivalók
- Rántott hús
- Répaleves
- Rétes
- Rizottó
- Roládok
- Roládok_
- Rúd
- Sajt
- Sajttorta
- Saláták
- Shake-ek
- Smoothie
- Snackek
- Steakek
- Sült
- Sütemény_
- Szeletek
- Szendvicsek
- Szendvicskrém
- Szendvicskrémek
- Szirup
- Szószok
- Teák
- Tekercsek
- Tempeh
- Tepsis sütemény
- Tészta
- Tészta_
- Tócsni
- Tojáskrém
- Tojássaláta
- Tökleves
- Töltött
- Tonhalsaláta
- Torták
- Tortalapok
- Tortillák
- Uborkasaláta
- Zabkása
- Zöldségkrokett
- Zöldségkrokett_
- Zsemle
- Zsemlegombóc
-
-
Proteines epres smoothie
Szerző: Mandimu
Kellemes hűvösre vágyik gyümölcsös smoothie formájában? Ha igen, megörvendeztetjük ezzel az epres recepttel! Nagyszerűen alkalmas uzsonnára vagy reggelire, a hozzáadott proteinnek köszönhetően pedig ellátja szervezetét a szükséges fehérje mennyiséget.
Tovább olvasom -
Reggeli smoothie
Szerző: Mandimu
A Smoothie kedvelők listájáról nem kerül le egyhamar egyik változat sem. Ezúttal áfonyás smoothie-ra csábítjuk, aminek ellenállhatatlan a színe. És nem hiányzik belőle a tisztességes adag fehérje és rost sem.
Tovább olvasom -
Protein gombóc áfonya öntettel
Szerző: Mandimu
Kedvük van áfonyagaluskához, de nincs kedvük várni, míg kel a tészta? Probálják ki a proteines galuskánkat. Kombinálható például mákkal, dióval vagy szilva- vagy eperlekvárral.
Tovább olvasom -
Gyors zabpehely gofri proteinnel
Szerző: Mandimu
Ki ismer egy gyorsabb gofri receptet? A zabpehelyhet tartalmazó gofrijaink két perc alatt elkészülnek és csak öt hozzávalóra lesz szüksége hozzájuk.
Tovább olvasom -
-
Amerikai sütis tejturmix
Szerző: Mandimu
Van itt egy csemege a keksz szerelmeseinek. Ennek a turmixnak az íze akár egy pazar desszertnek is tűnhet, de a zabpehely és a vaníliafehérje biztosítja, hogy a tápanyag mennyisége mégis...
Tovább olvasom -
-
Proteines kesudió szelet
Szerző: Mandimu
Tudta, hogy a kesudió, akárcsak az avokádó, szuperélelmiszer, mivel rengeteg egészséget elősegítő anyagot tartalmaz? A kesudiónak többek között magas a magnéziumtartalma. Mit szólna egy egészséges nassolnivalóhoz ezeknek a fehérjeszeleteknek a...
Tovább olvasom -
Csokis protein süti
Szerző: Mandimu
A szervezetnek fehérjére van szüksége, az ízlelőbimbóknak pedig csokoládéra. Ez a csokoládés fehérjetorta, amelytől minden csokoládéimádónak összefut a nyál a szájában, mindkettőből eleget tartalmaz. Ha ma hiányzik a fehérje az...
Tovább olvasom -
Fehérjeszelet
Szerző: Mandimu
A proteiszelet fő kritériumai, hogy minél több fehérjét tartalmazzon és biztosítsa számunkra a szükséges energiamennyiséget. Az ilyen szeletekhez tartozó receptet lennebb találják. Érdemes előre elkészíteni őket, mert sosem lehet tudni,...
Tovább olvasom -
Őszibarack frappé
Szerző: Mandimu
Barackrajongók és nyári frissítő italbarátok figyelmébe! Van egy kiváló barackos frappé receptünk az Ön számára.
Tovább olvasom -
