Szerző: Mandimu
A lencse energetikai szempontból nagyon táplátó, ám gyakran megfeledkeznek róla, és ritkábban jelenik meg az étrendünkben, mint ahogy jó lenne. Rendkívüli mennyiségű fehérjét, B vitamint és vasat tartalmaz. Jöjjön, tegyünk...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Ha a tányéron zöldbab jelenik meg, máris szebb a látvány, nem gondolja? Nemcsak ragyogó színe vonzó, hanem értékes tartalma is: ásványi anyagok, B és C vitamin. Köretként is ehetjük, de...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
A steakhez és a házi sültkrumplihoz elválaszthatatlanul hozzá tartoznak a dipek és szószok. Rengeteg fajta van, a legegyszerűbbektől a gyógyfűszeresekig. Az egyik alap épp a ketchup, ami nem hiányozhat az...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Gondolt már arra, hogy cukkiniből spagettin kívül akár káposztát is lehet készíteni? Tényleg könnyű elkészíteni, és kifejezetten finom! Jól fog jönni húshoz köretként, de önmagában is finom csemege.
Tovább olvasom