Szerző: Mandimu
Kedveli a körözötteket? Akkor bizony ez az egészséges tonhal körözött nem hiányozhat a listájáról! Elkészítése maximum tíz percet vesz igénybe, tehát ilyen rövid idő alatt elkápráztathatja a kellemes ízzel vendégeit...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Ha szeret muffint eszegetni, édes változatát próbaképpen cserélje sósra. Zabpehellyel készült tonhalas muffin receptünket megkedveli az egész család. Csupa egészséges táplálékból áll, ami nem terheli meg a szervezetet, ráadásul ízletes...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Gyorsabb már talán nem is lehet: 2 perc előkészítés és 4 perc sütés. És figyelem: egy csöpp olaj sem kell hozzá! Ez az egészséges lepény receptje cottage chees-ből és zabpehelyből,...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Muffin mint miniszendvics? Akkor itt írhatunk lazacos, sós muffinunkról. Zseniális étel nyári ünnepléshez. Könnyű, épp befér a szájba, és a tetején a lazac tökéletes, mint hab a tortán. Ha partira...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Egyesek sósan, mások édesen szeretik. Ma egy sós palacsinta-változat receptjét mutatjuk be.
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Engedje be konyhájába az érzéki Franciaországot és próbálja ki garantáltan sikeres, egészséges brokkolis quiche receptünket. Ha a tehéntejet növényi tejre vagy laktózmentesre cseréli, ízletes vacsorát biztosít a laktózérzékenységgel bajlódóknak is....
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Szereti a sós muffint? Ha igen, ne hagyja ki karfiolos muffin receptünket, amelybe egy szem liszt sem kerül. Ennek köszönhetően szépen megemelkedik, könnyű, és mégis istenien ropogós. Remekül megfelel vacsorának...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Talált a kamrában egy tonhal konzervet, de ebédnek kevés lenne? Vegyen hozzá egy avokádót, és készítsen ízletes tonhalas-avokádós krémet. Tíz perc múlva már tálalhatja is a fehérjében, ásványokban, vitaminokban és...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Hmmm, ez a cottage cheese-es buci remekül fog illeni a házi lekvárhoz! A cottage cheese-nek köszönhetően könnyű, és elkészítéséhez nem kell kitanulnia a pék szakmát. Elég 5 hozzávaló. Semmi kovász,...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Az egészség nálunk zöld utat kap! A spenót, ez a közkedvelt leveles zöldség jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és számos pozitív hatással van szervezetünk folyamataira. Tegyen velünk az...
Tovább olvasom