
Répás burgonyapüré
Szerző: Mandimu
Szereti tányérján a színes ételeket? Akkor ez a sárgarépás burgonyapüré receptünk jól fog jönni. Negyed óra az elkészítése, és csak néhány alap élelmiszer kell hozzá. A répa szép színt ad...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Szereti tányérján a színes ételeket? Akkor ez a sárgarépás burgonyapüré receptünk jól fog jönni. Negyed óra az elkészítése, és csak néhány alap élelmiszer kell hozzá. A répa szép színt ad...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Hurrá, itt a vegetáriánus fasirt recept! A tofu remekül helyettesíti a húst, a hozzávalókat pedig elképesztően jól egyben tartja a tört hajdina és a hajdinaliszt, ami természeténél fogva gluténmentes. Tofus...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Változtassa konyháját ázsiai bisztróvá. Tökéletesen fog hozzá illeni tavaszi rolád receptünk. Semmi hús, csak zöldség és tofu, és hozzá a híres mogyorószósz. Laktózmentes, fogyasztható gyors snack, munkahelyi uzsonna vagy könnyű...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Gyorsétel, amitől tökéletesen jóllakik. Ilyen ez a füstölt tempe recept. Hajdinával kombinálva ez a duó az öregedés és a civilizációs betegségek ellen harcol. Ha zsúfolt a napja, értékelni fogja, hogy...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Ha szereti a hüvelyeseket, de nincs kedve megvárni, hogy megpuhuljanak, ezzel vörös lencséből, répából és paradicsomból készült krémlevessel időt spórol. A vörös lencse ugyanis gyorsan megfő, ugyanakkor megtartja jellegzetes ízét....
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Fáradtnak, energiátlannak érzi magát? Kigyógyítja receptünk, a tökös köles rizottó. Ez az étel természeténél fogva glutén- és laktózmentes. Ráadásul többféle zöldség tulajdonságait egyesíti magában, így nem csupán az elillant vitalitást...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Hozzon haza egy darabot Ázsiából. Ezek a füstölt tofuval készült rizstészták távol-keleti hangulatba hozzák az ízlelőbimbókat, amit almaecetes mártással lekenve hangsúlyoznak. Amit a legjobban fog értékelni ebben a receptben, hogy...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Miért kellene, hogy a karácsonyi sütemény csupa cukor legyen? Gazdagítsa ünnepi asztalát egészségesebb répás karácsonyi süteménnyel! Nem talál benne egy gramm cukrot sem, édes ízéről pedig maga a répa gondoskodik.
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Kipróbáltuk, leteszteltük és hurrááá, megszületett tofus fasírt receptünk! Próbálja ki Ön is! Teljesen vegetariánus, és még laktózmentes is. A szezámmag megunhatatlan ízt ad a fasírtnak, meg fogja szeretni! A paprikás...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Ha szereti a töltött zöldséget, a semmiképpen se hagyja ki ezt a sült töltött paradicsom receptet. Teljesen vegetáriánus és laktózmentes, mégis hosszabb időre elűzi az éhséget. A quinoa fehérjével, a...
Tovább olvasom
Szerző: Mandimu
Az egyhangú őszi és téli szürkeség egy kis színt kiván, amit akár mi is a tányérra varázsolhatunk. Ezuttal hanyagoljuk a a monoton buronyát és köretnek használjunk sütőtökpürét sárgarépával. Kiadós, egészséges...
Tovább olvasom