Fokhagymás lencsekrém
Szerző: Mandimu
Bővítse repertoárját egészséges, laktózmentes lencsekrémmel! Hüvelyesekre szükségünk van, ezért finomítjuk étlapunkat. Elkészítése egyszerű, az eredmény hatásos.
Tovább olvasomReceptek
- Összes
- Aprósütemény
- Bableves
- Bounty
- Bowl
- Brownie-k
- Burgerek
- Burgonya
- Céklasaláta
- Chips
- Csicseriborsó-leves
- Csicseriborsó-saláta
- c_egeszseges-nassolas
- c_foetelek
- c_italok
- c_karacsonyi
- c_levesek
- c_oesszes-recept
- c_reggeli-es-uzsonna
- c_salatak-es-koeretek
- c_szendvicskremek
- c_unknown-3
- Desszertek
- Desszertek_
- Dzsemek
- Édességek
- Fagylalt
- Falafel
- Fánkok
- Frissítő italok
- Frittata
- Gazpacho
- Gnocchi
- Gofri
- Golyók
- Granola
- Gyümölcslevek_
- Gyümölcssaláta
- Hajdinakása
- Hal
- Halkrém
- Hasábburgonya
- Házi készítésű
- Házi krémtúró
- Házi tej
- Házi vaj
- Hummusz
- Húsleves
- i_acai
- i_afonya2
- i_agaragar
- i_agaveszirup
- i_alma
- i_almaecet
- i_almamust
- i_almapuere
- i_amarant
- i_ananasz
- i_arpagyoengy
- i_arpaliszt
- i_arpapehely
- i_aszalt-szilva
- i_avokado
- i_bab
- i_baberlevel
- i_balzsamecet
- i_banan
- i_barna-lencse
- i_basmati-rizs
- i_bazsalikom
- i_bazsalikomos-pesto
- i_bodza
- i_bodzale
- i_bogyos-gyuemoelcs
- i_borecet
- i_bors
- i_borso
- i_bresaola
- i_brokkoli
- i_bulgur
- i_burgonya
- i_burgonyakemenyito
- i_buzadara
- i_camembert
- i_cayenne-bors
- i_cekla
- i_cheddar
- i_chiamag
- i_chili
- i_chilipaprika
- i_cikoria
- i_citrom
- i_citromfu
- i_citromle
- i_cottage-cheese
- i_cseresznye
- i_csicseriborso
- i_csiperke
- i_csirkehus
- i_csirkeleves
- i_csokolades-pudingpor
- i_cukkini
- i_cukormentes-lekvar
- i_curry
- i_datolya
- i_datolyaszirup
- i_dio
- i_diokeverek
- i_ecet
- i_edesburgonya
- i_edeskoemeny
- i_eleszto
- i_eper
- i_eritritol
- i_etcsokolade
- i_fagylalt
- i_fahej
- i_feher-joghurt
- i_feherbab
- i_feherje
- i_fejes-salata
- i_fekete-lencse
- i_fekete-olivabogyo
- i_fekete-rizs
- i_fekete-tea
- i_feketebab
- i_fenyomag
- i_feta-sajt
- i_fokhagyma
- i_friss-eleszto
- i_friss-gyuemoelcs
- i_fuege
- i_fuestoelt-lazac
- i_garnelarak
- i_glutenmentes-liszt
- i_glutenmentes-teszta
- i_goeroeg-joghurt
- i_goeroegdinnye
- i_goji-bogyok
- i_gomba
- i_granatalma
- i_grapefruit
- i_gyoember
- i_hagyma
- i_hajdina
- i_hajdinadara
- i_hajdinaliszt
- i_hajdinapehely
- i_halszosz
- i_hazi-tejszines-sajt
- i_hokkaido-toek
- i_holland-kakao-sueteshez
- i_hummusz
- i_iro
- i_jalapeno-paprika
- i_jegsalata
- i_juharszirup
- i_juhturo
- i_kajszibarack
- i_kakaobab
- i_kakukkfu
- i_kapor
- i_kaposzta
- i_kaposzta2
- i_kapribogyo
- i_kardamom
- i_karfiol
- i_kave
- i_kecskesajt
- i_kefir
- i_kekkagylo
- i_kelkaposzta
- i_kemeny-sajt
- i_kendermag
- i_kesudio
- i_ketchup
- i_kiwi
- i_koeles
- i_koemeny
- i_koemeny2
- i_koerte
- i_koktelparadicsom
- i_kokuszchips
- i_kokuszcukor
- i_kokuszliszt
- i_kokuszolaj
- i_kokuszreszelek
- i_kokusztej
- i_kokusztejszin
- i_koriander
- i_kovaszos-kenyer
- i_kukorciakasa
- i_kukorica
- i_kukoricadara2
- i_kukoricakemenyito
- i_kukoricaliszt
- i_kukoricapehely
- i_kukoricapehely2
- i_kukoricaszirup
- i_kukoricateszta
- i_kurkuma-kurkumin
- i_kuszkusz
- i_laskagomba
- i_lazac
- i_lekvar
- i_lenmag
- i_lime
- i_limele
- i_little-gem-salata
- i_madarsalata
- i_majoranna
- i_mak
- i_malna
- i_mandarin
- i_mandula
- i_mandula-szeletelt
- i_mandulajoghurt
- i_mandulakivonat
- i_mandulaliszt
- i_mandulatej
- i_mandulavaj
- i_mango
- i_mangold
- i_marhahus
- i_marhahusleves
- i_matcha-tea
- i_mazsola
- i_medvehagyma
- i_menta
- i_metelohagyma
- i_mez
- i_mezeskalacs-fuszerkeverek
- i_mogyoro
- i_mogyoro2
- i_mogyorohagyma
- i_mogyorovaj
- i_mozzarella
- i_mungobab
- i_mustar
- i_nadcukor
- i_napraforgo
- i_napraforgomag
- i_napraforgoolaj
- i_narancs
- i_narancsle
- i_noevenyi-zsir
- i_olivaolaj
- i_oregano
- i_oszibarack
- i_padlizsan
- i_paprika
- i_paprika-fuestoelt
- i_paprika-orolt
- i_paradicsom
- i_paradio
- i_parmezan
- i_paszternak
- i_pasztorsajt
- i_pekandio
- i_penne
- i_petrezselyemgyoker
- i_pezsmatoek
- i_pirospaprika
- i_pisztacia
- i_pisztrang
- i_porehagyma
- i_portobello-gomba
- i_provence-i-fuszerkeverek
- i_pulykahus
- i_quinoa
- i_rebarbara
- i_retek
- i_ribizli
- i_ricotta
- i_rizs
- i_rizsliszt
- i_rizspapir
- i_rizsszirup
- i_rizstej
- i_rizstejszin
- i_rizsteszta
- i_rozmaring
- i_rozskenyer
- i_rozskorpa
- i_rozskovasz
- i_rozsliszt
- i_rozspehely
- i_rozsteszta
- i_rukkola
- i_safrany
- i_salatalevel
- i_sargaborso
- i_sargarepa
- i_serteshus
- i_skyr
- i_so
- i_soba-teszta
- i_sonka-levegon-szaritott
- i_sparga
- i_spenot
- i_stevia
- i_suello
- i_suetoeleszto
- i_suetopor
- i_suetopor2
- i_sutotokpure
- i_szardella
- i_szardinia
- i_szaritott-eleszto
- i_szaritott-kenyer
- i_szaritott-paradicsom
- i_szaritott-sargabarack
- i_szarzeller
- i_szeder
- i_szegfubors
- i_szegfuszeg
- i_szentjanoskenyerpor
- i_szerecsendio
- i_szezammag
- i_szilva
- i_szodabikarbona
- i_szojajoghurt
- i_szojakrem
- i_szojaszelet
- i_szojaszosz
- i_szojatej
- i_szolo
- i_tahini
- i_tamari-szojaszosz
- i_tapiokagyoengy
- i_tarkony
- i_tartarmartas
- i_tej
- i_tejsavofeherje
- i_tejszin
- i_tejszines-sajt
- i_teljes-kiorlesu-buzaliszt
- i_teljes-kiorlesu-kenyer
- i_teljes-kiorlesu-kovaszos-bagett
- i_teljes-kiorlesu-kuszkusz
- i_teljes-kiorlesu-liszt
- i_teljes-kiorlesu-peksuetemeny
- i_teljes-kiorlesu-piskota
- i_teljes-kiorlesu-rizs
- i_teljes-kiorlesu-rozsos-zsemle
- i_teljes-kiorlesu-teszta
- i_teljes-kiorlesu-tortilla
- i_teljes-kiorlesu-zsemlemorzsa
- i_tempeh-fuestoelt
- i_tisztitott-vaj
- i_toekfuszerkeverek
- i_toekmag
- i_toenkoelybuzadara
- i_toenkoelybuzaliszt
- i_toenkoelybuzapehely
- i_tofu
- i_tojas
- i_tokehal
- i_tonhal
- i_torma
- i_tozegafonya
- i_turo2
- i_uborka
- i_ujhagyma
- i_ume-ecet
- i_vadrizs
- i_vaj
- i_vaniliakivonat
- i_vaniliapuding
- i_vaniliarud
- i_veganez-vegan-majonez
- i_viz
- i_voeroesbab
- i_voeroesbab2
- i_voeroeshagyma
- i_voeroeslencse
- i_worcester-szosz
- i_xilit
- i_zabliszt
- i_zabpehely
- i_zabtej
- i_zellergumo
- i_zoeld-lencse
- i_zoeld-olivabogyo
- i_zoeldbab
- i_zoeldborso
- i_zoeldborsoliszt
- i_zoldsegalaple
- i_zsalya
- i_zselatin
- Jégkrém
- Karikák
- Kávé
- Kekszek
- Kenyér
- Kréker
- Krumplilepény
- Krumplipüré
- Krumplisaláta
- Kuglóf
- Laktózmentes
- Lasagne
- Leves
- Levesek
- Limonádé
- Majonéz
- Mártások
- Másnapos zabkása
- Matcha
- Morzsasüti
- Mousse
- Muffinok
- Müzli
- Omlett
- Öntetek
- Öntetek_
- Overnight oats
- Palacsinta
- Palacsinta_
- Paradicsomleves
- Pép
- Pikáns
- Pirítósok_
- Pizza
- Póréhagymaleves
- Puding
- Quiche
- Raffaello
- Rágcsálnivalók
- Rántott hús
- Répaleves
- Rétes
- Rizottó
- Roládok
- Roládok_
- Rúd
- Sajt
- Sajttorta
- Saláták
- Shake-ek
- Smoothie
- Snackek
- Steakek
- Sült
- Sütemény_
- Szeletek
- Szendvicsek
- Szendvicskrém
- Szendvicskrémek
- Szirup
- Szószok
- Teák
- Tekercsek
- Tempeh
- Tepsis sütemény
- Tészta
- Tészta_
- Tócsni
- Tojáskrém
- Tojássaláta
- Tökleves
- Töltött
- Tonhalsaláta
- Torták
- Tortalapok
- Tortillák
- Uborkasaláta
- Zabkása
- Zöldségkrokett
- Zöldségkrokett_
- Zsemle
- Zsemlegombóc
-
-
Gombás sült burgonya
Szerző: Mandimu
Nem tudja, mit kezdjen a burgonyával, és már a hűtőben lévő gombát is fel kellene használnia? A hozzávalók így adottak, és együtt kitűnő gombás sült burgonyát készíthet belőlük. A szójatej...
Tovább olvasom -
Szójás zöldségragu rizstésztával
Szerző: Mandimu
Ha szereti az igazán könnyű ételeket, és jól is akar lakni, zöldségragunk rizstésztával megfelel az igényeinek. Könnyű elkészíteni, laktózmentes, csupa zöldség, finom íz. A végén megszórhatja egy kis mungócsírával. Kóstolja...
Tovább olvasom -
Sültcsirke mentás borsópürével
Szerző: Mandimu
Szeretjük a borsó zöld színét, ezért kigondoltuk a sült csirkét borsópürével. Ennek köszönhetően ez az alapjában egyszerű étel egészen más ízvilágot és látványt kelt.
Tovább olvasom -
Köles rizottó
Szerző: Mandimu
Fáradtnak, energiátlannak érzi magát? Kigyógyítja receptünk, a tökös köles rizottó. Ez az étel természeténél fogva glutén- és laktózmentes. Ráadásul többféle zöldség tulajdonságait egyesíti magában, így nem csupán az elillant vitalitást...
Tovább olvasom -
Gyors cukkinis lepény
Szerző: Mandimu
Nem akar sokat mosogatni vacsora után? Akkor próbálja ki cukkinis lepényünket, melynek elkészítéséhez egyetlen tálra lesz szüksége. Ráadásul a cukkini alig tartalmaz kalóriát, így szuper könnyű, egészséges, és laktató étel...
Tovább olvasom -
Gyors chili con carne
Szerző: Mandimu
Szeretne valami pikánsat? Akkor marhahúsos chili con carne receptünk ideális lehet egy hétvégi ebédhez. Bár elkészítése eltart egy kis ideig, értékelni fogja, hogy egyetlen edényben meg lehet főzni.
Tovább olvasom -
Lazacos muffin
Szerző: Mandimu
Muffin mint miniszendvics? Akkor itt írhatunk lazacos, sós muffinunkról. Zseniális étel nyári ünnepléshez. Könnyű, épp befér a szájba, és a tetején a lazac tökéletes, mint hab a tortán. Ha partira...
Tovább olvasom -
Gombás bulgur
Szerző: Mandimu
A megfelelő rosttartalom biztosítása az étrendben minden nap elengedhetetlen. Egy olyan alapanyag, mint a bulgur, megteszi a hatását. A rostok mellett fontos vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. Próbálja ki...
Tovább olvasom -
Mungo leves
Szerző: Mandimu
Ma egy hüvelyesekből készült leves kerül az étlapra! Méghozzá mungóbabból, amely könnyen helyettesítheti a húst. Laktózmentes és nagyon laktató, ezért vacsorára vagy könnyű ebédre is alkalmas.
Tovább olvasom -
Gombás-csicseriborsós polenta
Szerző: Mandimu
Ismeri a polentát? A mi konyhánkban nem olyan gyakori a használata, ami nagyon kár. Természetes módon gluténmentes és tele van vitaminokkal és rostokkal. Gombával és csicseriborsóval kombinálva első osztályú étel,...
Tovább olvasom -
-
