Hozzáadás a kedvencekhez Szilvás csirkenyárs 45 min 30 min Könnyű 2 adag Elkészítés 609 kcal 35g fehérje 30g zsír 47g szénhidrát Összetevők 300 g csirkehús 1 teáskanál őrölt csípős paprika 300 g friss szilva (vagy 170 g szárított, kb. 1 órán át forró vízben áztatott lisztet.) 2 evőkanál olívaolaj 20 ml citromlé 300 g nyers burgonya (főzési típus: A) 20 g vaj (szobahőmérsékletű) 50 ml tejszín (12%-os zsírtartalom) só bors Elkészítés Mossa meg a csirkehúst és vágja szeletekre, sózza meg, majd forgassa meg őrölt paprikában.A szilvát magozza ki és vágja negyedekre.Hústűre felváltva szúrjon csirkehúst és szilvát.A kész nyársat locsolja meg olivaolajjal és citromlével.Majd serpenyőben vagy grillsütőben forgatva süsse meg.A rizst a csomagoláson feltűntetett módon főzze meg, majd a csirkenyárssal tálalja. Megosztás:
