Szeretne valami pikánsat? Akkor marhahúsos chili con carne receptünk ideális lehet egy hétvégi ebédhez. Bár elkészítése eltart egy kis ideig, értékelni fogja, hogy egyetlen edényben meg lehet főzni.
Gyors chili con carne
Elkészítés
- 640 kcal
- 31g fehérje
- 21g zsír
- 74g szénhidrát
Összetevők
- 100 g pirospaprika
- 100 g vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál napraforgó
- 1 teáskanál őrölt édes paprika
- 1 teáskanál cayenne bors
- 400 g darált marhahús (10-15%-os zsírtartalom)
- 300 ml zöldségalaplé
- 800 g konzerves szeletelt paradicsom
- 400 g előfőzött vörösbab
- 240 g basmati rizs (száraz állapotban)
- friss koriander (a tálaláshoz)
- só
- bors