Gyömbéres-sárgarépás leves

Elkészítés

  • 183 kcal
  • 2g fehérje
  • 12g zsír
  • 14g szénhidrát

Elkészítés

A zöldhagymát finomra vágjuk.

Egy lábasban felhevítünk 1 evőkanál repceolajat, hozzáadjuk az aprított hagymát, és közepes lángon 2 percig pirítjuk.

Ezután a lábasba adjuk a reszelt gyömbért és a felszeletelt sárgarépát, és még 10 percig pirítjuk.

Ennyi idő elteltével felöntjük zöldségalaplével, felforraljuk, majd közepes lángra vesszük, és addig főzzük, amíg a sárgarépa megpuhul (ez kb. 25 percig tart).

Főzés után a levest levesszük a tűzről, és hagyjuk kissé kihűlni.

Ezután botmixerrel simára mixeljük, végül ízesítjük sóval, borssal, őrölt chilivel és narancslével.

A kész levest 3 tányérba szedjük, minden adagot 1 evőkanál tejföllel díszítünk, és tálaljuk.

Tipp

Ázsiai hangulatért tálalás előtt friss korianderrel is díszíthetjük a levest.