Hozzáadás a kedvencekhez Bulgur saláta petrezselyemmel és paradicsommal 25 min 15 min Könnyű 2 adag Elkészítés 238 kcal 7g fehérje 4g zsír 45g szénhidrát Összetevők 100 g bulgur 1x friss petrezselyem (csokor) 1x friss menta (csokor) 4x közepes paradicsom ½x vöröshagyma 1 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál citromlé 1 egy csipet kömény só (ízlés szerint) bors (ízlés szerint) Elkészítés Főzze meg a bulgurt a csomagoláson lévő leírás szerint. Öblítse le hideg vízzel, és szűrőben hagyja lecsöpögni.Vágja apróra a petrezselymet és a mentát. A paradicsomot és a lilahagymát vágja apró kockára.Egy tálban keverje össze a megfőtt bulgurt, a fűszereket, a paradicsomot és a hagymát.Ízesítse olivovaolajjal, citromlével, sóval, borssal és egy csipet római köménnyel. Megosztás: