Minden, amit szerettek bennünk, megmarad – csak az egészséges ételekről a gondoskodásra helyezzük a hangsúlyt a belső békéért, a külső szépségért és az elégedett életért.
Először készítsük elő a konyhai mixert és az összes hozzávalót.
Mossuk meg az uborkát, és hideg folyó víz alatt öblítsük le a bébi spenótot. Hámozzuk meg a kivit. Mossuk meg az almát, távolítsuk el a magházát, majd az összes többi hozzávalóval együtt tegyük a mixer tartályába.
A hozzávalókat turmixoljuk (kb. 2–3 percig), amíg a smoothie egyenletes állagú nem lesz, és nem maradnak benne gyümölcsdarabok.
A kész zöld smoothie-t öntsük 2 pohárba, és tálaljuk.
Tipp
Ha nincs konyhai mixerünk, tegyük a hozzávalókat egy magasabb edénybe, és botmixerrel turmixoljuk össze.
Megosztás:
Itt vannak a Mandimu tavaszi gondoskodó hetek! 🌸
A tavasz jó alkalom, hogy új energiát adj a testednek és gondoskodj róla. Indul a 30%-os akció minden étrendkiegészítőre. Használd ki 🤗
