Üveges instant leves

Elkészítés

  • 408 kcal
  • 32g fehérje
  • 9g zsír
  • 47g szénhidrát

Elkészítés

Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra, és készítsen elő egy kisebb sütőtálat (nem szükséges sütőpapírral kibélelni).

A csirkemelleket tisztítsa meg és sózza meg.

Ezután készítsen elő egy serpenyőt, közepes lángon melegítse fel benne 1 teáskanál olívaolajat, majd adja hozzá a megtisztított csirkemelleket, és süsse kb. 2 percig mindkét oldalukon.

Sütés után helyezze a húst a sütőtálba, tegye a tálat az előmelegített sütőbe, és süsse 10–12 percig 190–200 °C-on.

Közben készítsen elő egy befőttesüveget fedővel (kb. 500 ml űrtartalmú legyen).

Amint megsültek a csirkemellek, vegye ki őket a sütőből, és vágja vékony szeletekre.

Ezután vegye elő az előkészített befőttesüveget, morzsolta bele a leveskockát, és szórja hozzá a curry fűszerkeveréket.

Majd tetszőleges sorrendben rétegezze az üvegbe a sárgarépát, a felszeletelt csirkemelleket, a rizstésztát, a újhagymát, a chiliparikát és a friss koriandert.

Fogyasztás előtt öntse fel az üveg teljes tartalmát forrásban lévő vízzel, csavarja rá a fedőt, és hagyja állni 5–6 percig.

Ezután nyissa ki az üveget, alaposan keverje össze a tartalmát, és ízesítse a kész levest lime-mal.