Tésztarizottó garnélával és borsóval

Elkészítés

  • 503 kcal
  • 43g fehérje
  • 12g zsír
  • 54g szénhidrát

Elkészítés

A hagymát és a fokhagymát aprítsa finomra.

Ezután készítsen elő egy nagyobb serpenyőt, hevítsen benne 2 evőkanál olívaolajat, adja hozzá az aprított hagymát és fokhagymát, és pirítsa 2–3 percig közepes lángon.

Ezután adja a serpenyőbe az orzót, 700 ml vizet, sót, citromhéjat és őrölt paprikát, fedje le a serpenyőt fedővel, és főzze a keveréket 8–10 percig közepes lángon.

Az említett idő elteltével vegye le a fedőt, adja a serpenyőbe a garnélarákokat, és alkalmanként megkeverve főzze az egész keveréket további 2 percig közepes lángon.

Végül adja a serpenyőbe a fagyasztott borsót és a reszelt parmezánt, ízlés szerint sózza és borsozza, csökkentse a lángot alacsonyra, és alkalmanként megkeverve melegítse a serpenyő tartalmát további 3 percig.

A kész rizottót ossza el 4 tányérba, minden adagra tépje durvára a friss bazsalikomot, és tálaljon.

Tipp

*A recept elkészítéséhez friss garnélarákot használtunk, de ugyanolyan jól használhat fagyasztott garnélarákot is. Ebben az esetben azonban győződjön meg arról, hogy a garnélarákot nyersen fagyasztották, és nem előfőzött garnélákról van szó, amelyek

csak nagyon rövid átmelegítésre alkalmasak, és tovább már nem hőkezelhetők – ezért az ételekben szárazabbak és kevésbé ízletesek, mint a

hőkezelés után azonnal fogyasztott garnélarák. Az előfőzött garnélarákot

inkább hideg konyhai felhasználásra, vagy esetleg jól fűszeres mártást tartalmazó meleg ételekhez érdemes felhasználni.

tedy využijete spíše ve studené kuchyni anebo případně do teplých pokrmů

obsahujících dobře ochucenou omáčku.