Tavaszi spenótleves gyógynövényekkel

Elkészítés

  • 293 kcal
  • 11g fehérje
  • 18g zsír
  • 21g szénhidrát

Elkészítés

A hagymát hámozza meg és vágja finomra.

Készítsen elő egy lápost, és közepes lángon hevítse benne az olívaolajat. Amint az olaj felforrósodott, adja hozzá a hagymát, és pirítsa 3 percig közepes lángon.

Közben hámozza meg a burgonyát, és vágja 1 cm-es darabokra.

Amint a hagyma megpirult, adja hozzá az előkészített burgonyát a lábasba, és öntse fel az alaplével. Fedje le a lábast fedővel, és főzze közepes lángon 15–17 percig. Az eltelt idő után kapcsolja el a lángot, és tegye bele a medvehagymát, a petrezselyemzöldet, a metélőhagymát és a spenótot. Sózza, borsozza, keverje össze mindent, és hagyja a gyógynövényeket és a spenótot enyhén megfonnyanni.

Ezután készítse elő a botmixert, és a lábas tartalmát legalább 2 percig alaposan keverje össze. Ezután adja hozzá a krémsajtot, és mixelje tovább 2 percig. A levesnek sima állagúnak kell lennie; ha nem sikerülne teljesen simára mixelni, tálalás előtt használjon szűrőt.

A kész levest ossza el a tányérokba, szórja meg minden adagot mandulával és morzsolt balkáni sajttal, és tálalja.

Tipp

A levest tálalás előtt borsószárral vagy tetszőleges csírával is díszítheti.