Mit szólna egy kis tejszínes spenót krémleveshez? Nem kell várnia a friss spenótra, megteszi a fagyasztott is, és ha csökkenteni akarja a kalóriaértéket, a tehéntejet cserélje szójára. Tükörtojással vagy füstölt lazaccal egy könnyű vacsorát is kitesz.
