A Smoothie kedvelők listájáról nem kerül le egyhamar egyik változat sem. Ezúttal áfonyás smoothie-ra csábítjuk, aminek ellenállhatatlan a színe. És nem hiányzik belőle a tisztességes adag fehérje és rost sem.
Elkészítés
268 kcal
35g fehérje
16g zsír
62g szénhidrát
Összetevők
- 90 g áfonya
- 30 g vaníliás íróprotein (kihagyható)
- 450 ml tej
- 70 g eper
- 10 g mogyoróvaj
- 45 g zabpehely
