A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Proteines chiamagos smoothie

Elkészítés

  • 458 kcal
  • 36g fehérje
  • 8g zsír
  • 57g szénhidrát

Elkészítés

Hámozza meg a banánt és az ananásszal együtt vágja kis kockákra.

A chiamag kivételével valamennyi hozzávalót turmixolja finomra.

Keverje hozzá a chiamagot, majd poharakba töltve tálalja.