A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Paradicsomleves bulgurral és feta sajttal

Elkészítés

  • 329 kcal
  • 12g fehérje
  • 17g zsír
  • 32g szénhidrát

Elkészítés

Egy fazékban melegítsék meg a tisztított vajat és az olívaolajat. Tegyék rá az apróra vágott hagymát, majd közepes lángon dinszteljék 6 percig.

Tegyék rá az áttört fokhagymát, keverjék meg, majd adják hozzá a koriandert és a fahéjat. Dinszteljék további 1 percig, öntsék rá az alaplevet, szórják bele a bulgurt és a kockára vágott paradicsomot.

Forralják fel, majd főzzék 15 percig közepes lángon, hogy a bulgur teljesen megpuhuljon.

A kész levest ízesítsék sóval, borssal, majd osszák szét 4 tányérba, és durvára reszelt feta sajttal és friss bazsalikommal díszítve tálalják.

* A bulgur tört, előfőzött, teljes kiőrlésű búza, jellegzetes mogyoróízzel. Könnyen emészthető és könnyen beszerezhető.

Tipp

Ez a leves ízletes és laktató, tehát második fogás nélkül is tálalható. Mi egy szelet friss kovászos kenyeret kínáltunk hozzá.