A gyümölcsös sütemények mindig biztosan beválnak, és valódi élvezetet nyújtanak az ízlelőbimbóknak! Ha azonban lelkiismeret-furdalása van, hogy ismét megkívánta az édességet, az teljesen felesleges! Ebben az őszibarackos süteményben ugyanis sokkal több rost, ásványi anyag és még fehérje is található, mint a hagyományos bolti változatban – és ez mind a felhasznált alapanyagoknak köszönhető. Kíváncsi rá? Akkor siessen kipróbálni!
Őszibarackos sütemény
Elkészítés
- 200 kcal
- 6g fehérje
- 4g zsír
- 34g szénhidrát
Összetevők
- 1 kg friss őszibarack (magozva és apró kockákra vágva)
- ½ teáskanál őrölt szegfűszeg
- 150 g fehér holland típusú joghurt (3,5% zsírtartalom)
- 2 M-es méretű tojás
- 1 evőkanál repceolaj
- 70 g nádcukor (kristály)
- 100 g teljes kiőrlésű búzaliszt (sima)
- 100 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt (sima)
- 6 g sütőpor
- 150 g félzsíros tej (vagy tetszőleges növényi tej)
- 30 g nádcukor (kristály, a megszóráshoz)