Hozzáadás a kedvencekhez Mungósaláta tahini öntettel 25 min 15 min Könnyű 2 adag Elkészítés 743 kcal 26g fehérje 51g zsír 46g szénhidrát Összetevők 100 g mungóbab (éjszakára beáztatva) 1x avokádó 100 g kígyóuborka 100 g csicseriborsó konzervből 50 g hámozott tökmag AZ ÖNTETHEZ: 50 g tahini 1 teáskanál méz 1 teáskanál ume ecet 1 evőkanál citromlé Elkészítés A mungóbabot főzzék meg a csomagoláson található útmutató szerint (kb. 15 perc).Közben hámozzák meg az avokádót és vegyék ki a magját, majd vágják szeletekre. Az uborkát mossák meg és vágják vékony karikára.Készítsék el az öntetet: keverjék össze a tahinit, a mézet, az ume ecetet és a citromlevet.A főtt babot osszák szét két tálkába. Mindkettőbe tegyenek szeletelt avokádót, uborkát és leszűrve csicseriborsót.A két tálka tartalmát szórják meg tökmaggal, majd öntsék rá az előkészített dresszinget, úgy tálalják. Tipp A salátát teljes kiőrlésű péksüteménnyel tálalják. Megosztás: