Körte saláta kecskesajttal és dióval

Elkészítés

  • 445 kcal
  • 11g fehérje
  • 38g zsír
  • 14g szénhidrát

Elkészítés

Egy kisebb lábasban forraljon fel kb. 500 ml vizet.

A vízben blansírozza le a kelkáposzta leveleket – 20–30 másodperc elegendő. A kelkáposztát azonnal helyezze egy tálalótányérra, és adja hozzá a spenótleveleket, a durvára vágott diót,

a félbevágott körtét és a kisebb darabokra tépett kecskesajtot.

Az öntethez egy kisebb tálkában keverje össze az olívaolajat, a citromlevet, a sót, a borsot és a mézet. A kész salátát locsolja meg az öntettel, és tálalja.

Tipp

TIPP: Ha a salátát munkába viszi magával, az öntetet tegye külön egy tálkába, és csak közvetlenül tálalás előtt locsolja meg vele a salátát.