A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Húsgombóc paradicsomszósszal

Elkészítés

  • 342 kcal
  • 23g fehérje
  • 25g zsír
  • 4g szénhidrát

Elkészítés

Először melegítse elő a sütőt 200–210 °C-ra, és készítsen elő egy sütőedényt (30 cm × 40 cm).

Egy nagyobb tálba tegye a darált húst, adja hozzá az oregánót, a bazsalikomot, a fokhagymát, az olívaolajat, a sót és a borsot, majd mindent alaposan keverjen össze.

Ezután az előkészített sütőedénybe öntsön 100 ml vizet, és adja hozzá a paradicsomot és a babérleveleket.

A húskeverékből formázzon 55–60 g-os gombócokat, és tegye őket a sütőedénybe.

Amint az összes húst feldolgozta, tegye a gombócokat a sütőbe, és süsse 15–18 percig 200–210 °C-on.

Tipp

Tálalási tippek: A kész húsgombócokat tálalja rizzsel és görög joghurttal. Ízlés szerint megszórhatja durvára vágott friss bazsalikommal vagy oregánóval is.

TIPP: Ez az étel elkészítés után adagokra osztható, lehűthető, majd lefagyasztható. Lefagyasztható a nyers húskeverék is, illetve a már megformázott húsgombócok is.