A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Guacamole
Hozzáadás a kedvencekhez

Guacamole

10 min 0 min Könnyű 4 adag

A mindenütt jelenlévő avokádó kenő változatban sem okoz csalódást. Lehet, hogy hasonlít a guacamoléra, de bizonyos szempontból mégis más. Reméljük, hogy nem csak a reggeli kenyérre vagy bagettre kenve fogja szeretni ezt a kenőt.

Elkészítés

  • 253 kcal
  • 2g fehérje
  • 24g zsír
  • 8g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Hámozzák meg az avokádót, vegyék ki a magját, majd egy tálkában nyomják szét villával.

Tegyék hozzá a citromlevet, az apróra vágott mogyoróhagymát, a jalapeño paprikát, a felszeletelt koktélparadicsomot, az áttört fokhagymát és a szárított koriandert.

A hozzávalókat gondosan keverjék össze, és tálalják.

* A jalapeño mexikói eredetű csípős paprika. Átlagos szupermarketben kapható

Tipp

Ha van otthon, a konyhakertben friss gyógyfűszerük, koriander helyett azt tegyenek a körözöttbe.