Grillezett cukkini parmezánnal

Elkészítés

  • 187 kcal
  • 8g fehérje
  • 14g zsír
  • 8g szénhidrát

Elkészítés

Először készítse elő a cukkinit. Mossa meg a cukkinit, és szelje kb. 0,5 cm vastag karikákra. Ha kis cukkinik vannak, elég hosszában félbevágni őket. A cukkini húsát enyhén sózza meg, és helyezze tányérra – a só kihúzza a felesleges vizet a cukkiniből.

Közben készítsen elő egy magasabb keverőedényt. Az edénybe tegye a rukolát, a 40 ml vizet, a reszelt parmezánt, a meghámozott fokhagymagerezdet, az olívaolajat, a sót és a borsot, majd botmixerrel keverje simára.

Amint kész a pesto, törölje szárazra a cukkinit papírtörlővel, és kezdje el ráhelyezni a grillre.

Nyílt grillrácson minden oldalon 1–2 percig süsse a cukkinit erős lángon. A grillezett cukkinit tányérra teszi, meglocsolja a pestóval, megszórja szeletelt mandulával, és tálal.