Édesburgonya-leves curryvel

Elkészítés

  • 195 kcal
  • 5g fehérje
  • 5g zsír
  • 33g szénhidrát

Elkészítés

A hagymát aprítsa finomra, a fokhagymát szeletekre.

Az édesburgonyát hámozza meg, és éles késsel vágja kis kockákra.

Egy lábasban közepes lángon melegítsen fel 1 evőkanál olívaolajat, adja hozzá a hagymát, és pirítsa 3–4 percig. Ezután adja hozzá a fokhagymaszeleteket, a római köményt és a curryt, majd az egészet pirítsa 2 percig.

Ezután adja a lábashoz az édesburgonyát, és pirítsa 5 percig.

Ez után vegyen ki a lábasból néhány megpirított édesburgonya-kockát, és tegye félre díszítéshez. A maradék keveréket a lábasban öntse fel 500 ml zöldségalaplével, fedje le a lábast fedővel, és főzze 15–20 percig, amíg az édesburgonya meg nem puhul.

Ezután vegye le a lábost a tűzről, és hagyja a levest kicsit kihűlni.

Majd adja hozzá a kókusztejet, és turmixolja simára botturmixszal vagy asztali turmixgéppel.

Ízesítse sóval és borssal, majd tálalva a megpirított édesburgonyával és friss petrezselyemmel.