Darált húsos töltött cukkini

Elkészítés

  • 269 kcal
  • 26g fehérje
  • 13g zsír
  • 12g szénhidrát

Elkészítés

Először melegítse elő a sütőt 185–190 °C-ra, készítsen elő egy tepsit (30 cm × 40 cm), és bélelje ki sütőpapírral.

A cukkinit felezzük meg, és a belsejét kiskanállal vájjuk ki. A belsőt vágjuk kis darabokra, és tegyük félre.

A kivájt cukkinit sózzuk meg, majd azt is tegyük félre.

Egy nagyobb tálba tegyük a darált húst, a cukkini belsejét, a finomra reszelt fokhagymagerezdeket, a paradicsompürét, a tojást, a bazsalikomot, 30 g parmezánt, a finomra vágott szárított paradicsomot, sót, borsot és oregánót, majd mindent keverjük össze.

Most vegyük elő a besózott cukkinit, és papírtörlővel szárítsuk meg a kivájt részt. Az így előkészített cukkinit töltsük meg a húsos keverékkel, és helyezzük a tepsire. Amikor az összes cukkini meg van töltve, szórjuk meg a tetejét a maradék parmezánnal.

Végül tegyük a tepsit az előmelegített sütőbe, és süssük a cukkinit 40–45 percig 185–190 °C-on. Sütés után vegyük ki a sütőből, osszuk adagokra, és tálaljunk.