A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Brokkolileves zellerrel

Elkészítés

  • 152 kcal
  • 6g fehérje
  • 7g zsír
  • 18g szénhidrát

Elkészítés

Mossák meg a brokkolit és szedjék rózsáira.

Egy fazékban melegítsék meg a tisztított vajat és az olívaolajat, majd közepes lángon dinszteljék meg rajta az apróra vágott mogyoróhagymát (kb. 5 perc).

Tegyék hozzá az áttört fokhagymát, a kockára vágott zellert, majd hintsék meg rozmaringgal.

Kisvártatva tegyék rá a megtisztított brokkolirózsákat és az alaplevet, majd forralják fel. Főzzék 10-15 percig, hogy a brokkoli megpuhuljon.

Majd vegyék le a tűzről a levest, hagyják kihűlni, és botmixerrel turmixolják finom krémmé.

A kész levest ízesítsék sóval, borssal, osszák szét 4 tányérba és tálalják.

*A tisztított vaj olyan vaj, amelyet felforraltak és kivonták belőle a vizet és a fehérjét. Íze a szokványos vajéhoz hasonló, enyhén mogyoróízű. Fő előnye, hogy tovább eláll, és magasabb hőmérsékletnek is ellenáll.

Tipp

A felhasznált alaplé mennyiségétől nagyon sűrű lesz a leves. Ha hígabbhoz szoktak, tegyenek még hozzá alaplevet, vagy egyszerűen vizet. A kész levest fenyőmaggal és tejföllel díszíthetik.