Baba ghanoush

Elkészítés

  • 135 kcal
  • 5g fehérje
  • 9g zsír
  • 19g szénhidrát

Elkészítés

Melegítse elő a sütőt 190 °C-ra.

A padlizsánokat tisztítsa meg, helyezze sütőpapírral bélelt tepsire, locsolja meg 1 evőkanál olívaolajjal, és süsse az előmelegített sütőben 25–30 percig 180–190 °C-on.

Sütés után azonnal csomagolja a padlizsánokat zacskóba vagy fóliába, hogy a héj megpárolódjon, és utána könnyebben le lehessen hámozni. Hagyja a padlizsánokat fóliában kb. 20 percig, majd vegye ki és hámozza meg őket.

A padlizsán húsát dolgozza simára a tahinivel, a citromlével, a fokhagymával és egy csipet sóval együtt.

A kapott keveréket hagyja teljesen kihűlni, és tálalás előtt legalább 10 percre tegye a hűtőbe.

Výslednou směs nechte zcela vychladnout a před podáváním ji dejte alespoň na 10 minut do lednice.

Tipp

TIPP: A baba ghanoush-t gránátalma-magokkal és friss korianderrel tálaljuk.

*A baba ghanoush egy hagyományos étel, amely a keleti Mediterráneum térségére jellemző. Sok fogáshoz kínálják kenőként vagy önállóan előételként.