Fogadjunk, hogy ilyen felturbózott ananászos sütit még nem kóstolt! Ez a recept a nedvdús egzotikus gyümölcsön és a rengeteg vitaminon kívül sokféle ásványi anyaggal is ellát bennünket. Máris édes pontot tehet a délután végére.
Ananászos szelet
Elkészítés
- 250 kcal
- 7g fehérje
- 9g zsír
- 33g szénhidrát
Összetevők
- 200 g friss ananász
- 200 ml 1,5%-os zsírtartalmú tej (vagy bármilyen zöldség)
- 1x tojás (M-es méret)
- 60 g nádcukor kristály
- 200 g teljes kiőrlésű tönkölyfinomliszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 70 g instant polenta
- 50 g olvasztott, minőségi étcsokoládé (kihagyhatja vagy helyettesítheti 1 evőkanál holland kakaóval)
- só