A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Áfonyáslepény zablisztből
Hozzáadás a kedvencekhez

Áfonyáslepény zablisztből

18 min 8 min Könnyű 4 adag

Fedezze fel a lepények új konceptjét. Felejtkezzen meg a tömérdek fehér lisztről és az olajos sütésről! Ez az áfonyáslepény főleg gyümölcsből és zabpehelyből készült. Állagában felér idősebb rokonával, ízében még felül is múlja. Ráadásul egy csöpp zsír sem kell az elkészítéséhez. Talán éppen ennek köszönhető, ha a lepény újra és újra az asztalára kerül.

Elkészítés

  • 196 kcal
  • 5g fehérje
  • 8g zsír
  • 26g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

A lisztet és a sütőport szórja egy nagyobb tálba.

Tegye hozzá a fahéjat, a kókuszt, az összenyomott banánt, a tejet és az áfonyát.

Mindezt keverje össze, majd a tésztából formáljon lepényeket, és tapadásmentes serpenyőben süsse mindkét oldalukat 2-2 percig.