A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Töltött tojás

Reggeli és uzsonna

Töltött tojás

10 min 10 min 0 min 0 min Könnyű Könnyű 16 darab 16 darab

Elkészítés

64 kcal 5 g fehérje 4 g zsír 1 g szénhidrát

Összetevők

Tojás, Csirkehús, Ricotta, Kurkuma (kurkumin), Olívaolaj, Só, Bors

Elkészítés

Hosszában vágja ketté a tojásokat és válassza szét a sárgáját és a fehérjét.

A sonkát vágja kis kockákra.

A tojássárgájákat tegye egy tálba és keverje össze a ricottával, a kurkumával, a kockára vágott sonkával és az olivaolajjal. A keveréket sózza, borsozza meg.

A kész keverékkel töltse meg a fehérjéket, és már tálalhatja is. A töltött tojást hűtőben tárolja, legfeljebb 2 napig.