A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Spenótos pizza

Főételek

Spenótos pizza

55 min 55 min 45 min 45 min Könnyű Könnyű 8 darab 8 darab

Elkészítés

141 kcal 9 g fehérje 7 g zsír 10 g szénhidrát

Összetevők

Spenót, Tojás, Zabpehely, Olívaolaj, Cottage cheese, Koktélparadicsom, Só, Bors

Elkészítés

A sütőt hevítsék 190 °C-ra.

A spenótleveleket mossák meg, turmixolják össze, majd szűrőben csöpögtessék le. Ezután keverjék össze a tojással, az őrölt zabpehellyel, sóval, borssal.

Egy serpenyőt vagy bármilyen más sütőformát kenjenek ki olajjal, majd öntsék bele a spenótos tésztát.

Tegyék a formát az előmelegített sütőbe és süssék 180-190 °C-on kb. 25 percig.

Vegyék ki a formát, és a pizza tetejére tegyék rá a cottage cheese-t (ha túl híg, öntsék le a levét) és a félbevágott cherry pradicsomot. Tegyék vissza a formát a sütőbe, majd süssék a pizzát további 15-20 percig 170-180 °C-on.

A kész pizzát 8 szeletre vágva tálalják.

Tipp

A pizza tetejére bármilyen zöldséget, fűszert vagy sajtot tehetnek.