
Pácolt tofu brokkolival
37 min
22 min
Könnyű
2 adag
Recept
Elkészítés
414 kcal
32g fehérje
24g zsír
15g szénhidrát
Összetevők
- 400 g natúr tofutömb
- 1 evőkanál szójaszósz hozzáadott só nélkül
- 2 teáskanál nádcukor
- 1 teáskanál friss gyömbér (finomra reszelve)
- 1 evőkanál olívaolaj
- 150 g brokkolirózsa
- 1 teáskanál hántolt fehér szezámmag