A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Málna parfait

Egészséges nassolás

Málna parfait

5 min 5 min 0 min 0 min Könnyű Könnyű 1 darab 1 darab

Elkészítés

288 kcal 11 g fehérje 9 g zsír 38 g szénhidrát

Összetevők

Málna, Méz, Chiamag, Fehér joghurt, Zabpehely

Elkészítés

Egy tálkában nyomják össze a málnát, majd keverjék össze a mézzel és a chiamaggal.

A keveréket tegyék pohárba, rakják rá a joghurtot, majd a zabpelyhet a tetejére.

Tipp

A kész málna parfait-t díszítsék friss mentalevéllel. Zabpehely helyett tehetnek bele házi granolát (a receptet megtalálják itt, a szakácskönyvben és a weboldalunkon).