Minden, amit szerettek bennünk, megmarad – csak az egészséges ételekről a gondoskodásra helyezzük a hangsúlyt a belső békéért, a külső szépségért és az elégedett életért.
Reggeli és uzsonna
358 kcal 6 g fehérje 2 g zsír 79 g szénhidrát
Kukoricaliszt, Zabtej, Banán, Méz
Forralja fel a tejet egy kisebb lábasban.
Folyamatosan keverje kézi habverővel, és fokozatosan szórja bele a kukoricadarát.
Ha besűrűsödött, vegye le a tűzről és keverje hozzá a mézet.
A kását ossza szét tálkákba és díszítse kedvenc gyümölcseivel és mogyoróval.