A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Káposztás chips

Reggeli és uzsonna

Káposztás chips

70 min 70 min 60 min 60 min Könnyű Könnyű 1 adag 1 adag

Elkészítés

320 kcal 7 g fehérje 28 g zsír 9 g szénhidrát

Összetevők

Kelkáposzta, Olívaolaj, Só, Curry

Elkészítés

Hevítse a sütőt 100 °C-ra.

A káposztát szedje leveleire, majd levelenként mossa meg folyóvíz alatt.

Majd vágja le a levelek szárát.

Tépje a leveleket kisebb darabokra, keverje össze az olajjal, egy csipet sóval és a curryvel.

Tegye a fordoskelt sütőpapírral bélelt sütőlapra, és 90–100 °C-on szárítsa 25–30 percig.