Minden, amit szerettek bennünk, megmarad – csak az egészséges ételekről a gondoskodásra helyezzük a hangsúlyt a belső békéért, a külső szépségért és az elégedett életért.
Reggeli és uzsonna
320 kcal 7 g fehérje 28 g zsír 9 g szénhidrát
Kelkáposzta, Olívaolaj, Só, Curry
Hevítse a sütőt 100 °C-ra.
A káposztát szedje leveleire, majd levelenként mossa meg folyóvíz alatt.
Majd vágja le a levelek szárát.
Tépje a leveleket kisebb darabokra, keverje össze az olajjal, egy csipet sóval és a curryvel.
Tegye a fordoskelt sütőpapírral bélelt sütőlapra, és 90–100 °C-on szárítsa 25–30 percig.