A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Avokádós rozskenyér

Reggeli és uzsonna

Avokádós rozskenyér

10 min 10 min 5 min 5 min Nehéz Nehéz 2 adag 2 adag

Elkészítés

385 kcal 12 g fehérje 22 g zsír 47 g szénhidrát

Összetevők

Avokádó, Citromlé, Napraforgómag, Koriander, Almaecet, Rozskenyér, Tojás, Só, Bors

Elkészítés

A megtisztított avokádót egy kisebb tálkában villával nyomja össze, tegye hozzá a citromlevet, a magokat, a koriandert, a sót és a borsot. Majd tegye félre a tálkát.

A tojást süsse meg serpenyőben, esetleg készítsen buggyantott tojást.

Pirítsa meg a kenyérszeleteket, és villa segítségével hordja fe rájuk az avokádókrémet majd a tojást, végül helyezze rájuk a megmaradt kenyereket.