Elkészítés
227 kcal
7g fehérje
9g zsír
28g szénhidrát
Összetevők
A TÉSZTÁHOZ:
- 120 g finomra őrölt zabpehely
- 1x banán
- 2 evőkanál datolyaszirup
- 20 g kókuszolaj folyékony állapotban
- 1 teáskanál vaníliakivonat
- 1 teáskanál foszfátmentes sütőpor
- 1 egy csipet só
- 100 g félzsíros túró
- ½x banán
- 1 evőkanál datolyaszirup
- 1 maroknyi pörköletlen és sótlan pisztácia (felvágva)
- 1 teáskanál chiamag
- 1 teáskanál acai