Almapüré chiamaggal

Egészséges nassolás

45 min

30 min

Könnyű

4 adag

Elkészítés

130 kcal 1 g fehérje 1 g zsír 27 g szénhidrát

Alma, Méz, Chiamag

Hámozza meg az almát, vegye ki a magházát, vágja nagyobb kockákra, majd tegye egy nagyobb fazékba.

Öntsön rá vizet legfeljebb 4 cm magasságig, majd forralja fel. Főzze az almát 30 percig közepes lángon, majd hagyja kissé kihűlni.

Botmixerrel keverje össze a fazék tartalmát, édesítse mézzel, majd szórja rá a chiamagot.

A kész almapürét tegye zárható üvegbe és hűtőben tárolja, legfeljebb 1 hónapig.

Ahhoz, hogy az almapüré tovább elálljon, tartósítani kell.