Fedezze fel a lepények új konceptjét. Felejtkezzen meg a tömérdek fehér lisztről és az olajos sütésről! Ez az áfonyáslepény főleg gyümölcsből és zabpehelyből készült. Állagában felér idősebb rokonával, ízében még felül is múlja. Ráadásul egy csöpp zsír sem kell az elkészítéséhez. Talán éppen ennek köszönhető, ha a lepény újra és újra az asztalára kerül.
Elkészítés
196 kcal
5g fehérje
8g zsír
26g szénhidrát
Összetevők
- 80 g zabliszt
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 40 g kókuszreszelék
- 1x banán (összenyomva)
- 140 ml 1,5%-os zsírtartalmú tej
- 100 g áfonya
