Elkészítés
145 kcal
7g fehérje
5g zsír
17g szénhidrát
Összetevők
A TÉSZTÁHOZ:
- 180 g zabliszt
- 30 g csokoládéprotein
- 1.5 evőkanál holland kakaó (sütéshez)
- 2 teáskanál foszfátmentes sütőpor
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 3 evőkanál méz
- 150 g fehér joghurt (3,5 % zsír)
- 150 ml 1,5%-os zsírtartalmú tej
- 2x tojás