Hozzáadás a kedvencekhez Zabpelyhes-lekváros jégkrém 10 min 0 min Könnyű 2 adag Elkészítés 103 kcal 7g fehérje 2g zsír 15g szénhidrát Összetevők 200 g fehér joghurt 1 teáskanál chiamag 50 g lekvár 1 teáskanál méz 50 g zabpehely Elkészítés Egy tálkában keverje össze a joghurtot, a chiamagot és a lekvárt.Egy másik tálkában keverje össze a mézet és a zabpelyhet.A joghurtos keverékkel töltsön meg 4 jégkrémes formát, majd mindegyiket szórja meg a mézes zabpehellyel.A jégkrémeket legalább 3 órára tegye a fagyasztóba, és közvetlenül fogyasztás előtt vegye elő. Megosztás:
