Hozzáadás a kedvencekhez Zabpehely cottage cheese-zel 11 min 8 min Könnyű 4 adag Elkészítés 237 kcal 11g fehérje 6g zsír 35g szénhidrát Összetevők 100 g cottage cheese 1x tojás 160 g zabliszt 1 teáskanál őrölt fahéj 1 teáskanál sütőpor 1x banán 80 ml szójatej Elkészítés Valamennyi hozzávalót tegyék mixerbe és turmixolják finomra (kb.1 perc nagyobb fordulatszámon).A keverékből tapadásmentes serpenyőben formáljanak 4 lepényt, majd közepes lángon süssék mindkét oldalukat 2-2 percig.A kész lepényeket tegyék 4 tányérra, úgy tálalják. Tipp A lepényt tálalják friss gyümölccsel és joghurttal, esetleg dzsemmel és mentával. Megosztás: