A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Tönkölylisztes palacsinta banánnal
Hozzáadás a kedvencekhez

Tönkölylisztes palacsinta banánnal

40 min 25 min Könnyű 14 darab

Ha ügyesen kezdi, a palacsintát akár vacsorára is megengedheti magának. Elég, ha egy pár hozzávalót kicserél és máris egy egészségesebb verzió végzi az asztalon. Úgy, mint tönkölybúza lisztből készült receptben. Ha mindemellett cikóriasziruppal önti le és megszórja mandulával, nem kell a kilóiért aggódjon.

Elkészítés

  • 74 kcal
  • 3g fehérje
  • 3g zsír
  • 9g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Tegye az összes hozzávalót a mixerbe és keverjen belőlük egy sima masszát.

Hagyja a masszát 5-10 percig állni.

Süssön palacsintákat a masszából egy ragadásmentes serpenyőben, 1 percig az egyik oldalán és majdnem 1 percig a másikon (fordítsa meg, amint kipukkadnak a buborékok a felszínen).