Minden, amit szerettek bennünk, megmarad – csak az egészséges ételekről a gondoskodásra helyezzük a hangsúlyt a belső békéért, a külső szépségért és az elégedett életért.
Az avokádót hámozzuk meg és távolítsuk el a magját, a hagymát hámozzuk meg és aprítsuk finomra, a tonhalat pedig alaposan szűrjük le.
Egy nagyobb tálba tegyük a meghámozott avokádót, és villával törjük össze. Ezután adjuk hozzá a finomra aprított hagymát, a leszűrt tonhalat, a cottage sajtot, a citrom héját, a sót és a borsot.
Mindent alaposan keverjük össze, és tálalhatjuk.
Vše důkladně promíchejte a můžete podávat.
Tipp
A kész krémet legjobb friss péksüteménnyel tálalni. Minden adagot meglocsolhatunk citromlével és olívaolajjal, és megszórhatjuk durvára aprított sima levelű petrezselyemmel vagy kapribogyóval.
Megosztás:
Itt vannak a Mandimu tavaszi gondoskodó hetek! 🌸
A tavasz jó alkalom, hogy új energiát adj a testednek és gondoskodj róla. Indul a 30%-os akció minden étrendkiegészítőre. Használd ki 🤗
