A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Tonhalas sülttészta
Hozzáadás a kedvencekhez

Tonhalas sülttészta

66 min 56 min Könnyű 5 adag

Szeretné megörvendeztetni a családját egy finom vacsorával? Akkor válassza a tonhalas sülttésztát! Elkészíti félkézzel is, és biztosan mindent megtalál hozzá otthon, a kamrában. Ideális, ugye?

Elkészítés

  • 592 kcal
  • 25g fehérje
  • 21g zsír
  • 75g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Hevítsék a sütőt 200 °C-ra.

Főzzék meg a tésztát sós forró vízben a csomagoláson található útmutató szerint.

Serpenyőben közepes lángon melegítsék meg az olívaolajat, tegyék rá az apróra vágott mogyoróhagymát, majd dinszteljék 5 percig.

Tegyék a serpenyőbe a vékony szeletekre vágott fokhagymát és a paradicsompürét, majd pirítsák további 1 percig.

Tegyék a serpenyőbe a kukoricát, a paradicsomot, a rozmaringot és a kakukkfüvet, öntsenek rá 100 ml vizet, majd fedjék le. Főzzék 15-20 percig közepes lángon.

Végül keverjék hozzá a tonhalat, a főtt tésztát, a szeletelt mozzarellát, és az egészet helyezzék át sütőtálba, majd ízesítsék sóval, borssal.

A sütőtálat tegyék az előmelegített sütőbe, és süssék 190-200 °C-on 15-20 percig. A kész tésztát 5 tányérba szétosztva tálalják.

Tipp

Kipróbálhatják az étel csípősebb változatát is őrölt chilipaprika hozzáadásával. A tésztát hintsék meg vágott petrezselyemlevéllel.