Tonhalas muffinok

Elkészítés

  • 80 kcal
  • 8g fehérje
  • 3g zsír
  • 6g szénhidrát

Elkészítés

Először melegítse elő a sütőt 195–200 °C-ra, és bélelje ki a muffinsütő tepsit papír muffin kosárkákkal.

Egy nagyobb tálba tegye a darált zabpelyhet, a finomra vágott hagymát, a tejet, a tojásokat, a sütőport, a lecsepegtetett tonhalat, a cottage sajtot, a finomra aprított bazsalikomot, a sót és a borsot, és mindent alaposan keverjen össze.

A kész masszát adagolja az előkészített papír kosárkákba kb. ¾-es magasságig.

Ezután tegye a kosárkákat az előmelegített sütőbe, és süsse 25 percig 195–200 °C-on.

Sütés után hagyja a muffinokat legalább 20 percig hűlni a muffinsütő tepsiben, majd tálaljon.