A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Tonhalas muffin bazsalikommal
Hozzáadás a kedvencekhez

Tonhalas muffin bazsalikommal

40 min 30 min Könnyű 6 darab

Ha szeret muffint eszegetni, édes változatát próbaképpen cserélje sósra. Zabpehellyel készült tonhalas muffin receptünket megkedveli az egész család. Csupa egészséges táplálékból áll, ami nem terheli meg a szervezetet, ráadásul ízletes csemege.

Elkészítés

  • 185 kcal
  • 15g fehérje
  • 7g zsír
  • 16g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra.

Egy tálban keverje el a tojásokat a túróval, sóval, borssal és 1 teáskanál curry fűszerrel.

A hagymát vágja apróra, a tonhal levét öntse le és a liszttel és a zabbal együtt adja hozzá a többi hozzávalóhoz egy tálba.

A bazsalikomot szeletelje vastagra és adja hozzá a keverékhez. Keverje össze az összes hozzávalót.

Készítse elő a muffinformákat vagy más formákat, és töltse meg őket.

Tegye a muffinokat a sütőbe, és 180 °C-on 25-30 percig süsse. Mielőtt kivenné a sütőből, győződjön meg róla, hogy biztosan átsültek-e.