A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Tojásrántotta füstölt lazaccal
Hozzáadás a kedvencekhez

Tojásrántotta füstölt lazaccal

7 min 5 min Könnyű 1 adag

Ma például próbálja ki a rántottát skandináv módra! A lazac és a tojás kombinációja nemcsak meglepő, de ezzel a recepttel egyszuszra meglesz a napi fehérjebevitele is.

Elkészítés

  • 440 kcal
  • 36g fehérje
  • 23g zsír
  • 20g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Egy tálban keverje össze a tojást, a sót és a tejet.

A keveréket öntse tapadásmentes serpenyőbe és 3-4 percig keverje, amíg a tojás összeáll, de ne legyen kemény, csak kissé krémes.

A kész tojást szórja meg metélőhagymával, majd tálalja a lazaccal és teljes kiőrlésű kenyér szeletekkel.