Tojásos muffin sonkával és mozzarellával

Elkészítés

  • 95 kcal
  • 9g fehérje
  • 5g zsír
  • 3g szénhidrát

Elkészítés

A sütőt melegítse elő 190–195 °C-ra, és a muffinsütő formát bélelje ki papírkapszlikkal.

A pulykasonkát kockára vágja, a koktélparadicsomokat felezze félbe, a mozzarellát pedig reszelje durvára.

Egy nagyobb tálba üsse bele az összes tojást, adja hozzá a finomra őrölt zabpelyhet, a sütőport, a kockára vágott sonkát, a durvára reszelt mozzarellát, a sót és a borsot, majd mindent alaposan verjen fel.

A kész masszát töltse az előkészített, papírkapszlikkal bélelt formába. A kapszlikat kb. ¾-ig töltse meg, és mindegyikbe tegyen félbe vágott koktélparadicsomot.

Az így elkészített muffinokat tegye be a sütőbe, és süsse 22–25 percig 190–195 °C-on.

A megsült muffinokat hagyja egy kicsit kihűlni, majd tálaláskor kínálja.

Tipp

A pulykasonkát és a mozzarellát tetszőlegesen helyettesítheti más alapanyagokkal. Próbálja ki például a tavaszi hagymát, fűszernövényeket, sült csirkehúst vagy tonhalat.